Kuru Baklagiller

Fransız fasulyesi (çiğ) Kaç Kalori?

Olgunlaşmış Fransız fasulyesi tohumlarının çiğ halidir; 100 gramlık porsiyonu besin değerleri açısından değerlendirilir.

100 gram

343 kalori

18,8Protein (g)

64,1Karb. (g)

2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	343 kcal
1 su bardağı	184 g	631 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 18,8 g · 22%

Karbonhidrat 64,1 g · 73%

Yağ 2 g · 5%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 343 kcal

Protein 18,8 g

Karbonhidrat 64,1 g

Yağ 2 g

Lif 25,2 g

Sodyum 18 mg

Kalsiyum 186 mg

Demir 3,4 mg

Potasyum 1.316 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Güvercin bezelyesi (çiğ) 343 kcal Pembe fasulye (çiğ) 343 kcal Moth fasulyesi (çiğ) 343 kcal Börülce (çiğ) 343 kcal Sümbül fasulyesi (çiğ) 344 kcal Maş fasulyesi (çiğ) 341 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Fransız fasulyesi (çiğ) kaç kalori?

100 gram Fransız fasulyesi (çiğ) yaklaşık 343 kalori içerir.

1 su bardağı Fransız fasulyesi (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Fransız fasulyesi (çiğ) (184 g) yaklaşık 631 kalori içerir.

Fransız fasulyesi (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Fransız fasulyesi (çiğ) 18,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kral Kırmızı Fasulye (Haşlanmış, tuzlu) Soya sütü (hafif, sade) Soya unu (tam yağlı, çiğ) Valencia yer fıstığı (kavrulmuş, tuzlu) Sarı fasulye (haşlanmış, tuzsuz) Tuzlu ve fermente tofu (fuyu) Nohut (çiğ) Nohut (konserve, süzülmüş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.