Kuru Baklagiller

Soya sütü (hafif, sade) Kaç Kalori?

Düşük kalorili, sade soya sütü çeşididir. 100 gramlık porsiyonun besin değerleri verilmiştir.

100 gram

29 kalori

2,5Protein (g)

3,3Karb. (g)

0,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	29 kcal
1 su bardağı	243 g	70 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,5 g · 32%

Karbonhidrat 3,3 g · 43%

Yağ 0,8 g · 24%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 29 kcal

Protein 2,5 g

Karbonhidrat 3,3 g

Yağ 0,8 g

Lif 0,4 g

Şeker 2,5 g

Sodyum 49 mg

Kalsiyum 123 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 123 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Soya sütü (yağsız, vitamin ve kalsiyum takviyeli) 28 kcal Soya sütü (vanilyalı, kalsiyum ve vitamin takviyeli) 30 kcal Soya sütü (vanilyalı, hafif) 30 kcal Soya sütü (şekersiz, takviyeli) 33 kcal Soya sütü (hafif, vanilyalı) 33 kcal Soya sütü (şekersiz) 33 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Soya sütü (hafif, sade) kaç kalori?

100 gram Soya sütü (hafif, sade) yaklaşık 29 kalori içerir.

1 su bardağı Soya sütü (hafif, sade) kaç kalori?

1 su bardağı Soya sütü (hafif, sade) (243 g) yaklaşık 70 kalori içerir.

Soya sütü (hafif, sade) kaç gram protein içerir?

100 gram Soya sütü (hafif, sade) 2,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Vejetaryen köfte veya rulo Bitkisel tavuk eti alternatifi Virginia yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzlu) Nohut (konserve) Fıstık ezmesi (Pürüzsüz, vitamin ve mineral takviyeli) Great Northern fasulyesi (çiğ) Pinto fasulyesi (haşlanmış) Vişneli soya yoğurdu

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.