Pinto fasulyesi (haşlanmış) Kaç Kalori?

Tuzsuz olarak haşlanmış pinto fasulyesi, besleyici bir baklagil seçeneğidir. 100 gramı haşlanmış haldeki besin değerlerini belirtir.

100 gram

143 kalori

9Protein (g)

26,2Karb. (g)

0,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	143 kcal
1 porsiyon	10,6 g	15 kcal
1 su bardağı	171 g	245 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9 g · 25%

Karbonhidrat 26,2 g · 71%

Yağ 0,7 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 143 kcal

Protein 9 g

Karbonhidrat 26,2 g

Yağ 0,7 g

Lif 9 g

Şeker 0,3 g

Sodyum 1 mg

Kalsiyum 46 mg

Demir 2,1 mg

Potasyum 436 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Pinto fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) 143 kcal Fırınlanmış kuru fasulye (konserve, sosisli) 142 kcal Sarı fasulye (haşlanmış, tuzlu) 144 kcal Küçük beyaz fasulye (haşlanmış, tuzlu) 142 kcal Kırmızı ezme fasulye (konserve) 144 kcal Sarı fasulye (haşlanmış, tuzsuz) 144 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Pinto fasulyesi (haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Pinto fasulyesi (haşlanmış) yaklaşık 143 kalori içerir.

1 porsiyon Pinto fasulyesi (haşlanmış) kaç kalori?

1 porsiyon Pinto fasulyesi (haşlanmış) (10,6 g) yaklaşık 15 kalori içerir.

Pinto fasulyesi (haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Pinto fasulyesi (haşlanmış) 9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Vejetaryen soya köftesi (pişmemiş) Soya proteini izolatı Yer fıstığı (kuru kavrulmuş, tuzlu) Küçük beyaz fasulye (çiğ) Soya proteini konsantresi Börülce (haşlanmış, tuzlu) Siyah fasulye (çiğ) Soya sütü (şekersiz, takviyeli)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.