Sarı fasulye (haşlanmış, tuzsuz) Kaç Kalori?

Haşlanmış sarı fasulye, 100 gramlık porsiyonunda tuz ilavesi olmaksızın sunulan bir baklagil çeşididir.

100 gram

144 kalori

9,2Protein (g)

25,3Karb. (g)

1,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	144 kcal
1 su bardağı	177 g	255 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,2 g · 25%

Karbonhidrat 25,3 g · 69%

Yağ 1,1 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 144 kcal

Protein 9,2 g

Karbonhidrat 25,3 g

Yağ 1,1 g

Lif 10,4 g

Şeker 0,3 g

Sodyum 5 mg

Kalsiyum 62 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 325 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Tofu (çiğ, sert, kalsiyum sülfatlı) 144 kcal Sarı fasulye (haşlanmış, tuzlu) 144 kcal Kırmızı ezme fasulye (konserve) 144 kcal Pinto fasulyesi (haşlanmış) 143 kcal Pinto fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) 143 kcal Sert tofu 145 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sarı fasulye (haşlanmış, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Sarı fasulye (haşlanmış, tuzsuz) yaklaşık 144 kalori içerir.

1 su bardağı Sarı fasulye (haşlanmış, tuzsuz) kaç kalori?

1 su bardağı Sarı fasulye (haşlanmış, tuzsuz) (177 g) yaklaşık 255 kalori içerir.

Sarı fasulye (haşlanmış, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Sarı fasulye (haşlanmış, tuzsuz) 9,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Bitkisel pastırma (etsiz) Küçük lima fasulyesi (çiğ) Siyah fasulye (haşlanmış, tuzsuz) Fırın fasulye (Ev yapımı) Humus (Ev yapımı) Yer fıstığı ezmesi (pürüzsüz, tuzlu) Sert tofu Soya yoğurdu (vanilyalı, büyük boy)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.