Kuru Baklagiller

Moth fasulyesi (çiğ) Kaç Kalori?

Kurutulmuş moth fasulyesi, 100 gramında yoğun besin değerleri sunan küçük taneli bir baklagildir.

100 gram

343 kalori

22,9Protein (g)

61,5Karb. (g)

1,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	343 kcal
1 su bardağı	196 g	672 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,9 g · 26%

Karbonhidrat 61,5 g · 70%

Yağ 1,6 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 343 kcal

Protein 22,9 g

Karbonhidrat 61,5 g

Yağ 1,6 g

Sodyum 30 mg

Kalsiyum 150 mg

Demir 10,9 mg

Potasyum 1.191 mg

Doymuş Yağ 0,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Güvercin bezelyesi (çiğ) 343 kcal Pembe fasulye (çiğ) 343 kcal Börülce (çiğ) 343 kcal Fransız fasulyesi (çiğ) 343 kcal Sümbül fasulyesi (çiğ) 344 kcal Bakla (çiğ) 341 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Moth fasulyesi (çiğ) kaç kalori?

100 gram Moth fasulyesi (çiğ) yaklaşık 343 kalori içerir.

1 su bardağı Moth fasulyesi (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Moth fasulyesi (çiğ) (196 g) yaklaşık 672 kalori içerir.

Moth fasulyesi (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Moth fasulyesi (çiğ) 22,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuru bezelye (haşlanmış) Ekstra sert tofu Kırmızı barbunya (haşlanmış, tuzlu) Soya sütü (lif takviyeli) Kuru beyaz fasulye (haşlanmış) Karnıkara börülce (haşlanmış, tuzlu) Yumuşak tofu Humus (hazır)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.