Kuru Baklagiller

Yumuşak tofu Kaç Kalori?

Kalsiyum sülfat ve magnezyum klorür ile pıhtılaştırılan yumuşak tofu, daha akışkan ve yumuşak bir dokuya sahiptir.

100 gram

61 kalori

7,2Protein (g)

1,2Karb. (g)

3,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	61 kcal
1 porsiyon	18 g	11 kcal
1 adet	120 g	73 kcal
1 su bardağı	248 g	151 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,2 g · 43%

Karbonhidrat 1,2 g · 7%

Yağ 3,7 g · 50%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 61 kcal

Protein 7,2 g

Karbonhidrat 1,2 g

Yağ 3,7 g

Lif 0,2 g

Şeker 0,7 g

Sodyum 8 mg

Kalsiyum 111 mg

Demir 1,1 mg

Potasyum 120 mg

Doymuş Yağ 0,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Tamari soya sosu 60 kcal Soya sütü (kahve aromalı) 62 kcal Tofu (ipeksi, sert) 62 kcal Hidrolize bitkisel proteinli soya sosu 60 kcal Çikolatalı soya sütü 63 kcal Kalsiyum ve vitamin takviyeli çikolatalı soya sütü 63 kcal