Kuru Baklagiller

İpeksi tofu Kaç Kalori?

Yumuşak ve pürüzsüz dokuya sahip bu tofu türü, 100 gramlık ölçüsüyle çeşitli yemeklerde kullanılabilir.

100 gram

43 kalori

4,8Protein (g)

0,6Karb. (g)

2,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	43 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4,8 g · 45%

Karbonhidrat 0,6 g · 5%

Yağ 2,4 g · 50%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 43 kcal

Protein 4,8 g

Karbonhidrat 0,6 g

Yağ 2,4 g

Lif 0,2 g

Şeker 0,2 g

Sodyum 2 mg

Kalsiyum 66 mg

Demir 0,8 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Hafif ipeksi tofu 43 kcal Soya sütü (Kalsiyum ve vitamin takviyeli) 43 kcal Soya sütü (az yağlı, vitamin takviyeli) 43 kcal Soya sütü (kremalı) 44 kcal Çikolatalı soya sütü (yağsız, vitamin ve kalsiyum takviyeli) 44 kcal Soya sütü (lif takviyeli) 41 kcal