Küçük beyaz fasulye (çiğ) Kaç Kalori?

Navy tipi küçük beyaz fasulye tohumlarının çiğ halidir; 100 gramlık porsiyonu besin değerleri sunar.

100 gram

337 kalori

22,3Protein (g)

60,8Karb. (g)

1,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	337 kcal
1 su bardağı	208 g	701 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,3 g · 26%

Karbonhidrat 60,8 g · 70%

Yağ 1,5 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 337 kcal

Protein 22,3 g

Karbonhidrat 60,8 g

Yağ 1,5 g

Lif 15,3 g

Şeker 3,9 g

Sodyum 5 mg

Kalsiyum 147 mg

Demir 5,5 mg

Potasyum 1.185 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Yağı alınmış soya küspesi (çiğ) 337 kcal Kırmızı barbunya (çiğ) 337 kcal Lima fasulyesi (çiğ) 338 kcal Börülce (çiğ) 336 kcal Küçük beyaz fasulye (çiğ) 336 kcal Soya proteini izolatı 335 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Küçük beyaz fasulye (çiğ) kaç kalori?

100 gram Küçük beyaz fasulye (çiğ) yaklaşık 337 kalori içerir.

1 su bardağı Küçük beyaz fasulye (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Küçük beyaz fasulye (çiğ) (208 g) yaklaşık 701 kalori içerir.

Küçük beyaz fasulye (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Küçük beyaz fasulye (çiğ) 22,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Küçük beyaz fasulye (haşlanmış, tuzsuz) Soya sütü (sade ve vanilyalı) Yer fıstığı (çiğ) Kırmızı Fasulye (Haşlanmış, tuzlu) Küçük beyaz fasulye (konserve) Virginia yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzlu) Virginia yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzsuz) Humus (Ev yapımı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.