Kuru Baklagiller

Kırmızı barbunya (çiğ) Kaç Kalori?

Olgunlaşmış kırmızı barbunya tohumlarının çiğ halidir; 100 gramlık porsiyonu besin değerleri ile incelenir.

100 gram

337 kalori

22,5Protein (g)

61,3Karb. (g)

1,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	337 kcal
1 porsiyon	12,2 g	41 kcal
1 su bardağı	184 g	620 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,5 g · 26%

Karbonhidrat 61,3 g · 71%

Yağ 1,1 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 337 kcal

Protein 22,5 g

Karbonhidrat 61,3 g

Yağ 1,1 g

Lif 15,2 g

Şeker 2,1 g

Sodyum 12 mg

Kalsiyum 83 mg

Demir 6,7 mg

Potasyum 1.359 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Yağı alınmış soya küspesi (çiğ) 337 kcal Küçük beyaz fasulye (çiğ) 337 kcal Lima fasulyesi (çiğ) 338 kcal Börülce (çiğ) 336 kcal Küçük beyaz fasulye (çiğ) 336 kcal Soya proteini izolatı 335 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kırmızı barbunya (çiğ) kaç kalori?

100 gram Kırmızı barbunya (çiğ) yaklaşık 337 kalori içerir.

1 porsiyon Kırmızı barbunya (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Kırmızı barbunya (çiğ) (12,2 g) yaklaşık 41 kalori içerir.

Kırmızı barbunya (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kırmızı barbunya (çiğ) 22,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Adzuki fasulyesi (Haşlanmış, Tuzsuz) Barbekü soslu haşlanmış kuru fasulye İpeksi tofu Küçük lima fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) İpeksi yumuşak tofu Yeşil mercimek (haşlanmış) Soya eriştesi Soya sütü (kremalı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.