Süt ve Süt Ürünleri

Romano peyniri Kaç Kalori?

Sert yapılı, tuzlu ve keskin aromalı bir koyun sütü peyniridir. Genellikle rendelenerek yemeklerde kullanılır.

100 gram

387 kalori

31,8Protein (g)

3,6Karb. (g)

26,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	387 kcal
1 porsiyon	28,4 g	110 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 31,8 g · 33%

Karbonhidrat 3,6 g · 4%

Yağ 26,9 g · 63%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 387 kcal

Protein 31,8 g

Karbonhidrat 3,6 g

Yağ 26,9 g

Lif 0 g

Şeker 0,7 g

Sodyum 1.433 mg

Kalsiyum 1.064 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 86 mg

Kolesterol 104 mg

Doymuş Yağ 17,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri

Cheshire peyniri 387 kcal Ayran tozu 387 kcal Fontina peyniri 389 kcal İmitasyon peynir (Düşük kolesterollü) 390 kcal Meksika usulü rendelenmiş peynir karışımı 384 kcal Parmesan peyniri (sert) 392 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Romano peyniri kaç kalori?

100 gram Romano peyniri yaklaşık 387 kalori içerir.

1 porsiyon Romano peyniri kaç kalori?

1 porsiyon Romano peyniri (28,4 g) yaklaşık 110 kalori içerir.

Romano peyniri kaç gram protein içerir?

100 gram Romano peyniri 31,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Süt reçeli Soğuk paket Amerikan peyniri Gjetost peyniri Tereyağı (tuzsuz) Meksika peyniri (cotija) Parmesan peyniri (rendelenmiş, az yağlı) Evapore süt (A ve D vitamini takviyeli) Kahve kreması tozu (Aromalı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.