Ekmek ve Tahıllar

Sorgum unu (rafine) Kaç Kalori?

Zenginleştirilmemiş, rafine edilmiş sorgum unudur. 100 gramı üzerinden besin değerleri ürünün yapısına göre değişiklik gösterebilir.

100 gram

357 kalori

9,5Protein (g)

76,9Karb. (g)

1,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	357 kcal
1 su bardağı	161 g	575 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,5 g · 11%

Karbonhidrat 76,9 g · 86%

Yağ 1,2 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 357 kcal

Protein 9,5 g

Karbonhidrat 76,9 g

Yağ 1,2 g

Lif 1,9 g

Sodyum 1 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 1 mg

Potasyum 145 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Mısır makarnası (glütensiz, kuru) 357 kcal Ararot unu 357 kcal Beyaz kek (sade, ev yapımı) 357 kcal Kırık buğday gevreği (çiğ) 357 kcal Çavdar unu (açık) 357 kcal Yabani pirinç (çiğ) 357 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sorgum unu (rafine) kaç kalori?

100 gram Sorgum unu (rafine) yaklaşık 357 kalori içerir.

1 su bardağı Sorgum unu (rafine) kaç kalori?

1 su bardağı Sorgum unu (rafine) (161 g) yaklaşık 575 kalori içerir.

Sorgum unu (rafine) kaç gram protein içerir?

100 gram Sorgum unu (rafine) 9,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kremalı çikolatalı kek (az yağlı, lifli) Pirinç kepeği ekmeği Çikolatalı, şekerli veya glazürlü donut Tam buğdaylı küçük ekmek Ballı ve tam buğdaylı kare gevrek Pirinç (haşlanmış, tuzsuz) Pirinç pilavı (beyaz, uzun taneli, tuzlu) Yulaflı yumuşak bisküvi

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.