Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Spagetti ve köfte Kaç Kalori?

Domates soslu spagetti makarna ve yanında servis edilen köftelerden oluşur. 100 gramlık porsiyonun besin değerleri tarife göre değişebilir.

100 gram

170 kalori

7,8Protein (g)

15,5Karb. (g)

8,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	170 kcal
1 su bardağı	134 g	228 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,8 g · 18%

Karbonhidrat 15,5 g · 36%

Yağ 8,5 g · 45%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 170 kcal

Protein 7,8 g

Karbonhidrat 15,5 g

Yağ 8,5 g

Lif 1,5 g

Şeker 2 g

Sodyum 351 mg

Kalsiyum 45 mg

Demir 1,3 mg

Potasyum 206 mg

Kolesterol 19 mg

Doymuş Yağ 3,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Kızarmış tavuk but (derisiz ve panesiz) 170 kcal Bisküvili Yumuşak Dondurma (Hafif) 169 kcal Kızarmış Tavuk Baget (Deri ve Kaplamasız) 172 kcal Çin usulü sade kızarmış pirinç 174 kcal Domuz etli tamale 174 kcal Tavuklu ve pirinçli yemek 174 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Spagetti ve köfte kaç kalori?

100 gram Spagetti ve köfte yaklaşık 170 kalori içerir.

1 su bardağı Spagetti ve köfte kaç kalori?

1 su bardağı Spagetti ve köfte (134 g) yaklaşık 228 kalori içerir.

Spagetti ve köfte kaç gram protein içerir?

100 gram Spagetti ve köfte 7,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Patates cipsi (az yağlı, tuzsuz) Tavuk Parmigiana (Makarnasız) Coleslaw salatası Ton balıklı sandviç (sebzeli) Çikolatalı ve fındıklı bar Kalın tabanlı karışık pizza (pişmiş) Patates cipsi (tuzsuz) Tako aromalı mısır cipsi

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.