Ton balıklı sandviç (sebzeli) Kaç Kalori?

Ton balığı, marul ve domates ile hazırlanan bu sandviç, 100 gramlık porsiyonunda balık proteinini içerir.

100 gram

218 kalori

12,3Protein (g)

16Karb. (g)

12Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	218 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 12,3 g · 22%

Karbonhidrat 16 g · 29%

Yağ 12 g · 49%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 218 kcal

Protein 12,3 g

Karbonhidrat 16 g

Yağ 12 g

Lif 0,7 g

Şeker 1,9 g

Sodyum 329 mg

Kalsiyum 136 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 177 mg

Kolesterol 28 mg

Doymuş Yağ 2,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Köfteli sandviç (marinara soslu) 219 kcal Peynirli, fasulyeli ve kıymalı nacho 219 kcal Pane harçlı kızarmış balık fileto 219 kcal Meksika usulü kıymalı taco 219 kcal Arepa (Mısır ekmeği) 219 kcal Peynirli Tamale 216 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ton balıklı sandviç (sebzeli) kaç kalori?

100 gram Ton balıklı sandviç (sebzeli) yaklaşık 218 kalori içerir.

Ton balıklı sandviç (sebzeli) kaç gram protein içerir?

100 gram Ton balıklı sandviç (sebzeli) 12,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Muz cipsi (tuzlu) Peynir aromalı mısır çerezi Yumuşak pretzel Tavuk parçaları (çocuk menüsü) Çok tahıllı cips (orijinal) Tuzlu Bisküvi Çok tahıllı cips (soğan aromalı) Soğan aromalı mısır çerezi

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.