Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Yumuşak pretzel Kaç Kalori?

Fırınlanmış, yumuşak dokulu ve genellikle tuzlu bir hamur işidir. 100 gramlık porsiyonu temel besin değerlerini yansıtır.

100 gram

338 kalori

8,2Protein (g)

69,4Karb. (g)

3,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	338 kcal
1 küçük boy	62 g	210 kcal
1 orta boy	115 g	389 kcal
1 büyük boy	143 g	483 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,2 g · 10%

Karbonhidrat 69,4 g · 82%

Yağ 3,1 g · 8%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 338 kcal

Protein 8,2 g

Karbonhidrat 69,4 g

Yağ 3,1 g

Lif 1,7 g

Şeker 0,3 g

Sodyum 203 mg

Kalsiyum 23 mg

Demir 3,9 mg

Potasyum 88 mg

Doymuş Yağ 0,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Tavuk kanat (kızarmış, kaplamalı, derili) 338 kcal Peynirli ve sosisli İngiliz muffin 338 kcal Fransız tostu çubukları 340 kcal Vitaminli meyveli şekerleme 341 kcal Kıymalı empanada 335 kcal Çilekli meyve rulosu (vitamin katkılı) 342 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yumuşak pretzel kaç kalori?

100 gram Yumuşak pretzel yaklaşık 338 kalori içerir.

1 küçük boy Yumuşak pretzel kaç kalori?

1 küçük boy Yumuşak pretzel (62 g) yaklaşık 210 kalori içerir.

Yumuşak pretzel kaç gram protein içerir?

100 gram Yumuşak pretzel 8,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hamburger (büyük köfteli) Pirinçli kırmızı fasulye Yumuşak dana etli taco Sosisli, Yumurtalı ve Peynirli Bagel Sandviç Çift Köfteli Büyük Çizburger (Sebzeli ve Mayonezli) Rozbifli sandviç (sebzeli) Etli ve sebzeli pizza (kalın hamurlu, pişmiş) Granola bar (sert, sade)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.