Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Peynirli Tamale Kaç Kalori?

Mısır hamuru ve peynir ile hazırlanan geleneksel bir Meksika lezzetidir. Besin değerleri 100 gram üzerinden belirtilmiştir.

100 gram

216 kalori

9Protein (g)

18Karb. (g)

12Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	216 kcal
1 porsiyon	302 g	652 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9 g · 17%

Karbonhidrat 18 g · 33%

Yağ 12 g · 50%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 216 kcal

Protein 9 g

Karbonhidrat 18 g

Yağ 12 g

Lif 2,2 g

Şeker 1,2 g

Sodyum 503 mg

Kalsiyum 111 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 176 mg

Kolesterol 30 mg

Doymuş Yağ 4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Tavuk kanat (kızarmış, sadece et) 215 kcal Ton balıklı sandviç (sebzeli) 218 kcal Meksika usulü kıymalı taco 219 kcal Pane harçlı kızarmış balık fileto 219 kcal Soğuk etli sandviç (beyaz ekmekli) 213 kcal Arepa (Mısır ekmeği) 219 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Peynirli Tamale kaç kalori?

100 gram Peynirli Tamale yaklaşık 216 kalori içerir.

1 porsiyon Peynirli Tamale kaç kalori?

1 porsiyon Peynirli Tamale (302 g) yaklaşık 652 kalori içerir.

Peynirli Tamale kaç gram protein içerir?

100 gram Peynirli Tamale 9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Karışık Etli Sandviç (Hindi, Dana, Jambonlu) Çok tahıllı cips (soğan aromalı) Kuruyemiş ve kuru meyve karışımı (tuzsuz) Hindi salamlı pizza (tam tahıllı, dondurulmuş) Glutensiz kraker (mısır ve patates unlu) Kuruyemiş ve kuru meyve karışımı Patlamış mısır (mikrodalga, az yağlı) Çok tahıllı cips (orijinal)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.