Anasayfa
Kalori Değerleri
Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler
Soğuk etli sandviç (beyaz ekmekli)

Soğuk etli sandviç (beyaz ekmekli) Kaç Kalori?

Beyaz ekmek, soğuk et çeşitleri, marul ve domates ile hazırlanan bir sandviçtir. 100 gramlık porsiyonu çeşitli besin öğeleri içerir.

100 gram

213 kalori

10,5Protein (g)

20,4Karb. (g)

10Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	213 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 10,5 g · 20%

Karbonhidrat 20,4 g · 38%

Yağ 10 g · 42%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 213 kcal

Protein 10,5 g

Karbonhidrat 20,4 g

Yağ 10 g

Lif 1,2 g

Şeker 3,2 g

Sodyum 575 mg

Kalsiyum 171 mg

Demir 1,8 mg

Potasyum 282 mg

Kolesterol 27 mg

Doymuş Yağ 3,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Çırpılmış yumurta (hazır) 212 kcal Kızarmış Tavuk Kanat (Deri ve Kaplamasız) 212 kcal Tavuk kanat (kızarmış, sadece et) 215 kcal Tavuk Parmigiana (Makarnasız) 211 kcal Peynirli Tamale 216 kcal Ton balıklı sandviç (sebzeli) 218 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Soğuk etli sandviç (beyaz ekmekli) kaç kalori?

100 gram Soğuk etli sandviç (beyaz ekmekli) yaklaşık 213 kalori içerir.

Soğuk etli sandviç (beyaz ekmekli) kaç gram protein içerir?

100 gram Soğuk etli sandviç (beyaz ekmekli) 10,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Bademli yumuşak granola bar (kaplamalı) Yağsız fırınlanmış mısır cipsi Çift Katlı Özel Soslu Çizburger Çok Tahıllı Pirinç Patlağı Patates Cipsi (Sade ve Tuzlu) Pirinç krakeri Hamburger (büyük köfteli) Mısır patlağı (mikrodalga, az yağlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.