Meyveler

Yaban elması (çiğ) Kaç Kalori?

Küçük boyutlu bir elma çeşidi olan yaban elmasının çiğ halidir. 100 gramı doğal bitkisel lifler içerir.

100 gram

76 kalori

0,4Protein (g)

20Karb. (g)

0,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	76 kcal
1 su bardağı	110 g	84 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,4 g · 2%

Karbonhidrat 20 g · 95%

Yağ 0,3 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 76 kcal

Protein 0,4 g

Karbonhidrat 20 g

Yağ 0,3 g

Sodyum 1 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 194 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Üzüm konservesi (Şerbetli, çekirdeksiz) 76 kcal Elma püresi (konserve, şekerli, tuzlu) 76 kcal Çerimoya (çiğ) 75 kcal Şeftali kurusu (kükürtlü, pişmiş, şekersiz) 77 kcal Vişne (konserve, hafif şerbetli) 75 kcal Baharatlı konserve şeftali (yoğun şerbetli) 75 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yaban elması (çiğ) kaç kalori?

100 gram Yaban elması (çiğ) yaklaşık 76 kalori içerir.

1 su bardağı Yaban elması (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Yaban elması (çiğ) (110 g) yaklaşık 84 kalori içerir.

Yaban elması (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Yaban elması (çiğ) 0,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Muz (haşlanmış, yeşil) Armut nektarı Ahududu püresi (çekirdekli) Kayısı konservesi (suda, kabuklu) Soursop / Guanabana (çiğ) Armut nektarı (konserve, C vitamini ilaveli) Greyfurt (Çiğ, Florida) Kayısı (dondurulmuş, şekerli)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.