Çorbalar

Yayla Çorbası Kaç Kalori?

100 gram

55 kalori

2,8Protein (g)

7,5Karb. (g)

1,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	55 kcal
1 kase	250 g	138 kcal
1 kepçe	130 g	72 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,8 g · 20%

Karbonhidrat 7,5 g · 52%

Yağ 1,8 g · 28%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 55 kcal

Protein 2,8 g

Karbonhidrat 7,5 g

Yağ 1,8 g

Yayla Çorbası Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Yayla Çorbası için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Kısıtlı

Orta düzey karbonhidrat (7,5 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (7,5 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗

Vejetaryen Kısıtlı

Et veya et suyu içerebilir; içeriğe göre değişir.

🌱

Vegan Kısıtlı

Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.

🐟

Pesketaryen Kısıtlı

Et içerebilir; içeriğe göre değişir.

🍖

Paleo Kısıtlı

İçeriğine göre değişir; işlenmiş/şekerli olanlar paleoya uygun değildir.

🫒

Akdeniz Diyeti Uygun

Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).

🌾

Glutensiz Kısıtlı

Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.

🥩

Karnivor Kısıtlı

İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Çorbalar

Mercimek Çorbası 55 kcal İstiridye Çorbası (Süt İle Hazırlanmış) 55 kcal Domates Çorbası (Sütlü) 55 kcal Mısır Çorbası (Hazır) 55 kcal Domatesli Etli Şehriyeli Çorba (Konserve, Sulandırılmış) 56 kcal Jambonlu Mercimek Çorbası (Konserve, Tüketime Hazır) 56 kcal