Kuruyemiş ve Tohumlar Kalori Değerleri

Antep fıstığı (çiğ) 560 kcal Antep fıstığı (kavrulmuş, tuzsuz) 572 kcal Antep fıstığı (kuru kavrulmuş ve tuzlu) 569 kcal Aspir tohumu içi (kurutulmuş) 517 kcal Aspir tohumu unu (yağı azaltılmış) 342 kcal Avrupa kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) 131 kcal Avrupa kestanesi (kurutulmuş, soyulmuş) 369 kcal Ay çekirdeği ezmesi (tuzlu) 617 kcal Ay çekirdeği ezmesi (tuzsuz) 617 kcal Ay çekirdeği içi (kavrulmuş ve tuzlu) 546 kcal Ay çekirdeği içi (kavrulmuş, tuzsuz) 619 kcal Ay çekirdeği içi (kuru kavrulmuş ve tuzlu) 582 kcal Ay çekirdeği içi (kuru kavrulmuş, tuzlu) 619 kcal Ay çekirdeği içi (kuru kavrulmuş, tuzsuz) 582 kcal Ay çekirdeği içi (kurutulmuş) 584 kcal Ay çekirdeği içi (yağda kavrulmuş, tuzlu) 592 kcal Ay çekirdeği içi (yağda kavrulmuş, tuzsuz) 592 kcal Ay çekirdeği unu (yağı azaltılmış) 326 kcal Badem 579 kcal Badem (kabuksuz/haşlanmış) 590 kcal Badem (kuru kavrulmuş, tuzlu) 598 kcal Badem (kuru kavrulmuş, tuzsuz) 598 kcal Badem (yağda kavrulmuş ve tuzlu) 607 kcal Badem (yağda kavrulmuş, az tuzlu) 607 kcal Badem (yağda kavrulmuş, tuzlu ve tütsü aromalı) 607 kcal Badem (yağda kavrulmuş, tuzsuz) 607 kcal Badem ezmesi 458 kcal Badem ezmesi (tuzlu) 614 kcal Badem ezmesi (tuzsuz) 614 kcal Ballı kavrulmuş badem (kabuklu) 594 kcal Brezilya cevizi (kurutulmuş, kabuklu) 659 kcal Buğday bazlı kuruyemiş (tuzlu) 622 kcal Buğday bazlı kuruyemiş alternatifi (tuzsuz) 647 kcal Çam fıstığı (kurutulmuş) 673 kcal Ceviz 654 kcal Ceviz (butternut, kurutulmuş) 612 kcal Ceviz (kuru kavrulmuş, tuzlu) 643 kcal Ceviz (şeker kaplı) 500 kcal Chia tohumu (kurutulmuş) 486 kcal Çin kestanesi (çiğ) 224 kcal Çin kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) 153 kcal Çin kestanesi (kavrulmuş) 239 kcal Çin kestanesi (kurutulmuş) 363 kcal Ekmek ağacı meyvesi çekirdeği (çiğ) 191 kcal Ekmek ağacı meyvesi çekirdeği (haşlanmış) 168 kcal Ekmek ağacı tohumu (çiğ) 217 kcal Ekmek ağacı tohumu (kavrulmuş) 207 kcal Ekmek ağacı tohumu (kurutulmuş) 367 kcal