Ekmek ağacı tohumu (kurutulmuş) Kaç Kalori?

Kurutma işlemi uygulanmış ekmek ağacı tohumlarıdır. Verilen besin değerleri 100 gram için hesaplanmıştır.

100 gram

367 kalori

8,6Protein (g)

79,4Karb. (g)

1,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	367 kcal
1 porsiyon	28,4 g	104 kcal
1 su bardağı	160 g	587 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,6 g · 9%

Karbonhidrat 79,4 g · 86%

Yağ 1,7 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 367 kcal

Protein 8,6 g

Karbonhidrat 79,4 g

Yağ 1,7 g

Lif 14,9 g

Sodyum 53 mg

Kalsiyum 94 mg

Demir 4,6 mg

Potasyum 2.011 mg

Doymuş Yağ 0,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Pamuk tohumu küspesi (kısmen yağı alınmış) 367 kcal Avrupa kestanesi (kurutulmuş, soyulmuş) 369 kcal Çin kestanesi (kurutulmuş) 363 kcal Japon kestanesi (kurutulmuş) 360 kcal Kestane (kurutulmuş, kabuklu) 374 kcal Pamuk tohumu unu (yağı azaltılmış) 359 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ekmek ağacı tohumu (kurutulmuş) kaç kalori?

100 gram Ekmek ağacı tohumu (kurutulmuş) yaklaşık 367 kalori içerir.

1 porsiyon Ekmek ağacı tohumu (kurutulmuş) kaç kalori?

1 porsiyon Ekmek ağacı tohumu (kurutulmuş) (28,4 g) yaklaşık 104 kalori içerir.

Ekmek ağacı tohumu (kurutulmuş) kaç gram protein içerir?

100 gram Ekmek ağacı tohumu (kurutulmuş) 8,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kabak çekirdeği içi (kavrulmuş ve tuzlu) Hindistan cevizi sütü (dondurulmuş) Susam unu (yağı azaltılmış) Ay çekirdeği unu (yağı azaltılmış) Ekmek ağacı tohumu (kavrulmuş) Lotus tohumu (kurutulmuş) Ay çekirdeği içi (kuru kavrulmuş ve tuzlu) Ekmek ağacı meyvesi çekirdeği (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.