Ekmek ağacı tohumu (kavrulmuş) Kaç Kalori?

Kavrulmuş ekmek ağacı tohumları, 100 gramında karbonhidrat ve protein açısından zengin bir yapı sergiler.

100 gram

207 kalori

6,2Protein (g)

40,1Karb. (g)

2,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	207 kcal
1 porsiyon	28,4 g	59 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 6,2 g · 12%

Karbonhidrat 40,1 g · 77%

Yağ 2,7 g · 12%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 207 kcal

Protein 6,2 g

Karbonhidrat 40,1 g

Yağ 2,7 g

Lif 6 g

Sodyum 28 mg

Kalsiyum 86 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 1.082 mg

Doymuş Yağ 0,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Hindistan cevizi sütü (dondurulmuş) 202 kcal Japon kestanesi (kavrulmuş) 201 kcal Kestane (çiğ, kabuklu) 213 kcal Hindistan cevizi sütü (konserve) 197 kcal Ekmek ağacı tohumu (çiğ) 217 kcal Kestane (çiğ, soyulmuş) 196 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ekmek ağacı tohumu (kavrulmuş) kaç kalori?

100 gram Ekmek ağacı tohumu (kavrulmuş) yaklaşık 207 kalori içerir.

1 porsiyon Ekmek ağacı tohumu (kavrulmuş) kaç kalori?

1 porsiyon Ekmek ağacı tohumu (kavrulmuş) (28,4 g) yaklaşık 59 kalori içerir.

Ekmek ağacı tohumu (kavrulmuş) kaç gram protein içerir?

100 gram Ekmek ağacı tohumu (kavrulmuş) 6,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Aspir tohumu unu (yağı azaltılmış) Badem (yağda kavrulmuş, az tuzlu) Ay çekirdeği içi (kavrulmuş ve tuzlu) Hindistan cevizi kreması (taze) Kenevir tohumu (iç) Hickory fıstığı (kurutulmuş) Hindistan cevizi (kurutulmuş, şekerli, rendelenmiş) Pikan cevizi (yağda kavrulmuş ve tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.