Kuruyemiş ve Tohumlar

Kenevir tohumu (iç) Kaç Kalori?

Kenevir bitkisinin kabuğu soyulmuş iç tohumlarıdır. 100 gramı için besin değerleri, bitkisel protein ve yağ içeriğiyle öne çıkar.

100 gram

553 kalori

31,6Protein (g)

8,7Karb. (g)

48,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	553 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 31,6 g · 21%

Karbonhidrat 8,7 g · 6%

Yağ 48,8 g · 73%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 553 kcal

Protein 31,6 g

Karbonhidrat 8,7 g

Yağ 48,8 g

Lif 4 g

Şeker 1,5 g

Sodyum 5 mg

Kalsiyum 70 mg

Demir 8 mg

Potasyum 1.200 mg

Doymuş Yağ 4,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Kaju (çiğ) 553 kcal Karpuz çekirdeği içi (kurutulmuş) 557 kcal Kabak çekirdeği içi (kurutulmuş) 559 kcal Antep fıstığı (çiğ) 560 kcal Ay çekirdeği içi (kavrulmuş ve tuzlu) 546 kcal Susam (kavrulmuş) 565 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kenevir tohumu (iç) kaç kalori?

100 gram Kenevir tohumu (iç) yaklaşık 553 kalori içerir.

Kenevir tohumu (iç) kaç gram protein içerir?

100 gram Kenevir tohumu (iç) 31,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindistan cevizi (kurutulmuş, kavrulmuş) Badem (yağda kavrulmuş, tuzlu ve tütsü aromalı) Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, yağda kavrulmuş, tuzlu) Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, tuzsuz) Kabak çekirdeği içi (kavrulmuş, tuzsuz) Hindistan cevizi sütü (dondurulmuş) Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, kuru kavrulmuş, tuzlu) Ekmek ağacı tohumu (kurutulmuş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.