Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, yağda kavrulmuş, tuzlu) Kaç Kalori?

Yağda kavrulan ve tuzlanan yer fıstıklı karışık kuruyemişlerdir. Besin değerleri 100 gram üzerinden verilmiştir.

100 gram

607 kalori

20Protein (g)

21,1Karb. (g)

54Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	607 kcal
1 porsiyon	28,4 g	172 kcal
1 su bardağı	134 g	813 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20 g · 12%

Karbonhidrat 21,1 g · 13%

Yağ 54 g · 75%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 607 kcal

Protein 20 g

Karbonhidrat 21,1 g

Yağ 54 g

Lif 7 g

Şeker 4,2 g

Sodyum 273 mg

Kalsiyum 117 mg

Demir 2,6 mg

Potasyum 632 mg

Doymuş Yağ 8,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Tahini (kavrulmamış susamdan) 607 kcal Badem (yağda kavrulmuş ve tuzlu) 607 kcal Karışık kuruyemiş (kuru kavrulmuş, yer fıstıklı, tuzsuz) 607 kcal Badem (yağda kavrulmuş, tuzlu ve tütsü aromalı) 607 kcal Badem (yağda kavrulmuş, az tuzlu) 607 kcal Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, tuzsuz) 607 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, yağda kavrulmuş, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, yağda kavrulmuş, tuzlu) yaklaşık 607 kalori içerir.

1 porsiyon Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, yağda kavrulmuş, tuzlu) kaç kalori?

1 porsiyon Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, yağda kavrulmuş, tuzlu) (28,4 g) yaklaşık 172 kalori içerir.

Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, yağda kavrulmuş, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, yağda kavrulmuş, tuzlu) 20 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pamuk tohumu unu (yağı azaltılmış) Avrupa kestanesi (kurutulmuş, soyulmuş) Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, kavrulmuş, tuzlu) Kabak çekirdeği (kavrulmuş, tuzsuz) Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, tuzsuz) Pikan cevizi (yağda kavrulmuş, tuzsuz) Hindistan cevizi rendesi (kurutulmuş, şekersiz) Hindistan cevizi suyu

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.