Kuruyemiş ve Tohumlar

Hindistan cevizi suyu Kaç Kalori?

Hindistan cevizinin içinden elde edilen doğal sıvı, 100 gramında düşük kalorili ve elektrolit içeren bir yapıdadır.

100 gram

19 kalori

0,7Protein (g)

3,7Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	19 kcal
1 porsiyon	15 g	3 kcal
1 su bardağı	240 g	46 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,7 g · 15%

Karbonhidrat 3,7 g · 76%

Yağ 0,2 g · 9%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 19 kcal

Protein 0,7 g

Karbonhidrat 3,7 g

Yağ 0,2 g

Lif 1,1 g

Şeker 2,6 g

Sodyum 105 mg

Kalsiyum 24 mg

Demir 0,3 mg

Potasyum 250 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Japon kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) 56 kcal Lotus tohumu (çiğ) 89 kcal Ginkgo fıstığı (konserve) 111 kcal Avrupa kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) 131 kcal Çin kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) 153 kcal Japon kestanesi (çiğ) 154 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Hindistan cevizi suyu kaç kalori?

100 gram Hindistan cevizi suyu yaklaşık 19 kalori içerir.

1 porsiyon Hindistan cevizi suyu kaç kalori?

1 porsiyon Hindistan cevizi suyu (15 g) yaklaşık 3 kalori içerir.

Hindistan cevizi suyu kaç gram protein içerir?

100 gram Hindistan cevizi suyu 0,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kabak çekirdeği içi (kurutulmuş) Pamuk çekirdeği içi (kavrulmuş) Buğday bazlı kuruyemiş (tuzlu) Ay çekirdeği ezmesi (tuzlu) Ballı kavrulmuş badem (kabuklu) Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, yer fıstıklı ve az tuzlu) Makademya fındığı (çiğ) Kabak çekirdeği içi (kavrulmuş, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.