Çin kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) Kaç Kalori?

Isıl işlem görmüş bu kestane türü, 100 gramında yumuşak dokusuyla öne çıkan bir atıştırmalık alternatifidir.

100 gram

153 kalori

2,9Protein (g)

33,6Karb. (g)

0,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	153 kcal
1 porsiyon	28,4 g	43 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,9 g · 8%

Karbonhidrat 33,6 g · 88%

Yağ 0,8 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 153 kcal

Protein 2,9 g

Karbonhidrat 33,6 g

Yağ 0,8 g

Sodyum 2 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 1 mg

Potasyum 306 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Japon kestanesi (çiğ) 154 kcal Ekmek ağacı meyvesi çekirdeği (haşlanmış) 168 kcal Avrupa kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) 131 kcal Ginkgo yemişi (çiğ) 182 kcal Ekmek ağacı meyvesi çekirdeği (çiğ) 191 kcal Ginkgo fıstığı (konserve) 111 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Çin kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) kaç kalori?

100 gram Çin kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) yaklaşık 153 kalori içerir.

1 porsiyon Çin kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) kaç kalori?

1 porsiyon Çin kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) (28,4 g) yaklaşık 43 kalori içerir.

Çin kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Çin kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) 2,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kaju ezmesi (tuzlu) Kestane (kavrulmuş) Kestane (kurutulmuş, kabuklu) Kaju (çiğ) Antep fıstığı (kavrulmuş, tuzsuz) Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, tuzsuz) Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, kuru kavrulmuş, tuzlu) Ekmek ağacı tohumu (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.