Kuruyemiş ve Tohumlar

Kestane (kavrulmuş) Kaç Kalori?

Kavrulmuş kestane, özellikle kış aylarında tercih edilen bir yemiştir. Değerler 100 gram ürün için verilmiştir.

100 gram

245 kalori

3,2Protein (g)

53Karb. (g)

2,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	245 kcal
1 porsiyon	28,4 g	70 kcal
1 su bardağı	143 g	350 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,2 g · 5%

Karbonhidrat 53 g · 87%

Yağ 2,2 g · 8%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 245 kcal

Protein 3,2 g

Karbonhidrat 53 g

Yağ 2,2 g

Lif 5,1 g

Şeker 10,6 g

Sodyum 2 mg

Kalsiyum 29 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 592 mg

Doymuş Yağ 0,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Çin kestanesi (kavrulmuş) 239 kcal Hindistan cevizi sütü (çiğ) 230 kcal Çin kestanesi (çiğ) 224 kcal Ekmek ağacı tohumu (çiğ) 217 kcal Kestane (çiğ, kabuklu) 213 kcal Ekmek ağacı tohumu (kavrulmuş) 207 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kestane (kavrulmuş) kaç kalori?

100 gram Kestane (kavrulmuş) yaklaşık 245 kalori içerir.

1 porsiyon Kestane (kavrulmuş) kaç kalori?

1 porsiyon Kestane (kavrulmuş) (28,4 g) yaklaşık 70 kalori içerir.

Kestane (kavrulmuş) kaç gram protein içerir?

100 gram Kestane (kavrulmuş) 3,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Ay çekirdeği içi (yağda kavrulmuş, tuzlu) Susam içi (kurutulmuş ve kabuksuz) Susam (kavrulmuş) Badem (yağda kavrulmuş, tuzsuz) Hindistan cevizi rendesi (kurutulmuş, şekerli) Kabak çekirdeği içi (kurutulmuş) Tere tohumu (kurutulmuş) Ay çekirdeği içi (kavrulmuş ve tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.