Kuruyemiş ve Tohumlar

Kaju ezmesi (tuzlu) Kaç Kalori?

Kaju fıstığından üretilen, tuz ilaveli bir ezmedir. 100 gramlık miktarı besin değerlerini yansıtır.

100 gram

609 kalori

12,1Protein (g)

30,3Karb. (g)

53Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	609 kcal
1 porsiyon	16 g	97 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 12,1 g · 7%

Karbonhidrat 30,3 g · 19%

Yağ 53 g · 74%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 609 kcal

Protein 12,1 g

Karbonhidrat 30,3 g

Yağ 53 g

Lif 3 g

Şeker 9,1 g

Sodyum 295 mg

Kalsiyum 61 mg

Demir 4,9 mg

Potasyum 447 mg

Doymuş Yağ 10,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, kavrulmuş, tuzlu) 608 kcal Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, tuzsuz) 607 kcal Badem (yağda kavrulmuş ve tuzlu) 607 kcal Karışık kuruyemiş (kuru kavrulmuş, yer fıstıklı, tuzsuz) 607 kcal Badem (yağda kavrulmuş, az tuzlu) 607 kcal Tahini (kavrulmamış susamdan) 607 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kaju ezmesi (tuzlu) kaç kalori?

100 gram Kaju ezmesi (tuzlu) yaklaşık 609 kalori içerir.

1 porsiyon Kaju ezmesi (tuzlu) kaç kalori?

1 porsiyon Kaju ezmesi (tuzlu) (16 g) yaklaşık 97 kalori içerir.

Kaju ezmesi (tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Kaju ezmesi (tuzlu) 12,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindistan cevizi (konserve, şekerli, rendelenmiş) Lotus tohumu (çiğ) Pamuk tohumu unu (yağı azaltılmış) Hindistan cevizi rendesi (kurutulmuş, şekersiz) Susam içi (kurutulmuş ve kabuksuz) Antep fıstığı (çiğ) Ay çekirdeği içi (kuru kavrulmuş, tuzlu) Ceviz (butternut, kurutulmuş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.