Karışık kuruyemiş (kuru kavrulmuş, yer fıstıklı, tuzsuz) Kaç Kalori?

Yer fıstığı içeren çeşitli kuruyemişlerin kuru kavrulmuş karışımıdır. 100 gramlık porsiyonu, farklı kuruyemişlerin besin değerlerini bir arada sunar.

100 gram

607 kalori

19,5Protein (g)

22,4Karb. (g)

53,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	607 kcal
1 porsiyon	28,4 g	172 kcal
1 su bardağı	131 g	795 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,5 g · 12%

Karbonhidrat 22,4 g · 14%

Yağ 53,5 g · 74%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 607 kcal

Protein 19,5 g

Karbonhidrat 22,4 g

Yağ 53,5 g

Lif 6,4 g

Şeker 5 g

Sodyum 4 mg

Kalsiyum 87 mg

Demir 3,7 mg

Potasyum 643 mg

Doymuş Yağ 8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Badem (yağda kavrulmuş, az tuzlu) 607 kcal Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, yer fıstıksız ve az tuzlu) 607 kcal Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, yer fıstıklı ve az tuzlu) 607 kcal Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, yağda kavrulmuş, tuzlu) 607 kcal Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, tuzsuz) 607 kcal Tahini (kavrulmamış susamdan) 607 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Karışık kuruyemiş (kuru kavrulmuş, yer fıstıklı, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Karışık kuruyemiş (kuru kavrulmuş, yer fıstıklı, tuzsuz) yaklaşık 607 kalori içerir.

1 porsiyon Karışık kuruyemiş (kuru kavrulmuş, yer fıstıklı, tuzsuz) kaç kalori?

1 porsiyon Karışık kuruyemiş (kuru kavrulmuş, yer fıstıklı, tuzsuz) (28,4 g) yaklaşık 172 kalori içerir.

Karışık kuruyemiş (kuru kavrulmuş, yer fıstıklı, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Karışık kuruyemiş (kuru kavrulmuş, yer fıstıklı, tuzsuz) 19,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tere tohumu (kurutulmuş) Karışık kuruyemiş (yer fıstıksız, yağda kavrulmuş, tuzsuz) Çin kestanesi (kavrulmuş) Çin kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) Hindistan cevizi sütü (dondurulmuş) Çam fıstığı (kurutulmuş) Ay çekirdeği unu (yağı azaltılmış) Kabak çekirdeği içi (kavrulmuş, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.