Avrupa kestanesi (kurutulmuş, soyulmuş) Kaç Kalori?

Kabuklarından arındırılıp kurutulan Avrupa kestanesi, 100 gramında karbonhidrat ağırlıklı bir yapıya sahiptir.

100 gram

369 kalori

5Protein (g)

78,4Karb. (g)

3,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	369 kcal
1 porsiyon	28,4 g	105 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 5 g · 5%

Karbonhidrat 78,4 g · 85%

Yağ 3,9 g · 10%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 369 kcal

Protein 5 g

Karbonhidrat 78,4 g

Yağ 3,9 g

Sodyum 37 mg

Kalsiyum 64 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 991 mg

Doymuş Yağ 0,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Pamuk tohumu küspesi (kısmen yağı alınmış) 367 kcal Ekmek ağacı tohumu (kurutulmuş) 367 kcal Kestane (kurutulmuş, kabuklu) 374 kcal Çin kestanesi (kurutulmuş) 363 kcal Japon kestanesi (kurutulmuş) 360 kcal Pamuk tohumu unu (yağı azaltılmış) 359 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Avrupa kestanesi (kurutulmuş, soyulmuş) kaç kalori?

100 gram Avrupa kestanesi (kurutulmuş, soyulmuş) yaklaşık 369 kalori içerir.

1 porsiyon Avrupa kestanesi (kurutulmuş, soyulmuş) kaç kalori?

1 porsiyon Avrupa kestanesi (kurutulmuş, soyulmuş) (28,4 g) yaklaşık 105 kalori içerir.

Avrupa kestanesi (kurutulmuş, soyulmuş) kaç gram protein içerir?

100 gram Avrupa kestanesi (kurutulmuş, soyulmuş) 5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Susam içi (kavrulmuş ve tuzlu) Kenevir tohumu (iç) Ceviz (butternut, kurutulmuş) Tere tohumu (kurutulmuş) Japon kestanesi (kavrulmuş) Kestane (kavrulmuş) Ay çekirdeği içi (yağda kavrulmuş, tuzsuz) Badem (yağda kavrulmuş ve tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.