Japon kestanesi (kurutulmuş) Kaç Kalori?

Kurutulmuş Japon kestanesi, besleyici bir kuruyemiş türüdür. 100 gramlık porsiyon için besin değerleri sunulmuştur.

100 gram

360 kalori

5,3Protein (g)

81,4Karb. (g)

1,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	360 kcal
1 porsiyon	28,4 g	102 kcal
1 su bardağı	155 g	558 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 5,3 g · 6%

Karbonhidrat 81,4 g · 91%

Yağ 1,2 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 360 kcal

Protein 5,3 g

Karbonhidrat 81,4 g

Yağ 1,2 g

Sodyum 34 mg

Kalsiyum 72 mg

Demir 3,4 mg

Potasyum 768 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Pamuk tohumu unu (yağı azaltılmış) 359 kcal Hindistan cevizi kreması (konserve, şekerli) 357 kcal Çin kestanesi (kurutulmuş) 363 kcal Hindistan cevizi eti (çiğ) 354 kcal Pamuk tohumu küspesi (kısmen yağı alınmış) 367 kcal Ekmek ağacı tohumu (kurutulmuş) 367 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Japon kestanesi (kurutulmuş) kaç kalori?

100 gram Japon kestanesi (kurutulmuş) yaklaşık 360 kalori içerir.

1 porsiyon Japon kestanesi (kurutulmuş) kaç kalori?

1 porsiyon Japon kestanesi (kurutulmuş) (28,4 g) yaklaşık 102 kalori içerir.

Japon kestanesi (kurutulmuş) kaç gram protein içerir?

100 gram Japon kestanesi (kurutulmuş) 5,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kara ceviz (kurutulmuş) Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, yer fıstıklı ve az tuzlu) Buğday bazlı kuruyemiş alternatifi (tuzsuz) Susam (çiğ) Keten tohumu Pili cevizi (kurutulmuş) Badem (yağda kavrulmuş ve tuzlu) Ekmek ağacı tohumu (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.