Kuruyemiş ve Tohumlar

Kara ceviz (kurutulmuş) Kaç Kalori?

Kara ceviz, kurutulmuş formda tüketilen bir kuruyemiş türüdür. Değerler 100 gram ürün için verilmiştir.

100 gram

619 kalori

24,1Protein (g)

9,6Karb. (g)

59,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	619 kcal
1 porsiyon	7,8 g	48 kcal
1 su bardağı	125 g	774 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 24,1 g · 14%

Karbonhidrat 9,6 g · 6%

Yağ 59,3 g · 80%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 619 kcal

Protein 24,1 g

Karbonhidrat 9,6 g

Yağ 59,3 g

Lif 6,8 g

Şeker 1,1 g

Sodyum 2 mg

Kalsiyum 61 mg

Demir 3,1 mg

Potasyum 523 mg

Doymuş Yağ 3,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Ay çekirdeği içi (kavrulmuş, tuzsuz) 619 kcal Ay çekirdeği içi (kuru kavrulmuş, tuzlu) 619 kcal Ay çekirdeği ezmesi (tuzlu) 617 kcal Ay çekirdeği ezmesi (tuzsuz) 617 kcal Buğday bazlı kuruyemiş (tuzlu) 622 kcal Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, yer fıstıksız ve tuzlu) 615 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kara ceviz (kurutulmuş) kaç kalori?

100 gram Kara ceviz (kurutulmuş) yaklaşık 619 kalori içerir.

1 porsiyon Kara ceviz (kurutulmuş) kaç kalori?

1 porsiyon Kara ceviz (kurutulmuş) (7,8 g) yaklaşık 48 kalori içerir.

Kara ceviz (kurutulmuş) kaç gram protein içerir?

100 gram Kara ceviz (kurutulmuş) 24,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Makademya fındığı (kavrulmuş, tuzsuz) Susam unu (yüksek yağlı) Antep fıstığı (çiğ) Buğday bazlı kuruyemiş alternatifi (tuzsuz) Antep fıstığı (kuru kavrulmuş ve tuzlu) Pamuk tohumu unu (yağı azaltılmış) Susam içi (kavrulmuş ve tuzlu) Susam küspesi (yağı azaltılmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.