Susam unu (yüksek yağlı) Kaç Kalori?

Yüksek yağ içeriğine sahip susam unu, çeşitli tariflerde kullanılan bir üründür. Besin değerleri 100 gram ürün için sunulmuştur.

100 gram

526 kalori

30,8Protein (g)

26,6Karb. (g)

37,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	526 kcal
1 porsiyon	28,4 g	149 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 30,8 g · 22%

Karbonhidrat 26,6 g · 19%

Yağ 37,1 g · 59%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 526 kcal

Protein 30,8 g

Karbonhidrat 26,6 g

Yağ 37,1 g

Sodyum 41 mg

Kalsiyum 159 mg

Demir 15,2 mg

Potasyum 423 mg

Doymuş Yağ 5,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Keten tohumu 534 kcal Aspir tohumu içi (kurutulmuş) 517 kcal Meşe palamudu (kurutulmuş) 509 kcal Ay çekirdeği içi (kavrulmuş ve tuzlu) 546 kcal Pamuk çekirdeği içi (kavrulmuş) 506 kcal Hindistan cevizi rendesi (kurutulmuş, şekerli) 501 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Susam unu (yüksek yağlı) kaç kalori?

100 gram Susam unu (yüksek yağlı) yaklaşık 526 kalori içerir.

1 porsiyon Susam unu (yüksek yağlı) kaç kalori?

1 porsiyon Susam unu (yüksek yağlı) (28,4 g) yaklaşık 149 kalori içerir.

Susam unu (yüksek yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Susam unu (yüksek yağlı) 30,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Keten tohumu Ceviz (kuru kavrulmuş, tuzlu) Susam unu (az yağlı) Fındık (kabuksuz/haşlanmış) Ginkgo fıstığı (kurutulmuş) Kenevir tohumu (iç) Karışık kuruyemiş (kuru kavrulmuş, yer fıstıklı, tuzsuz) Lotus tohumu (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.