Kuruyemiş ve Tohumlar

Pili cevizi (kurutulmuş) Kaç Kalori?

Güneydoğu Asya kökenli bu kuruyemiş türü, 100 gramlık miktarıyla besleyici bir atıştırmalık seçeneğidir.

100 gram

719 kalori

10,8Protein (g)

4Karb. (g)

79,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	719 kcal
1 porsiyon	28,4 g	204 kcal
1 su bardağı	120 g	863 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 10,8 g · 6%

Karbonhidrat 4 g · 2%

Yağ 79,6 g · 92%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 719 kcal

Protein 10,8 g

Karbonhidrat 4 g

Yağ 79,6 g

Sodyum 3 mg

Kalsiyum 145 mg

Demir 3,5 mg

Potasyum 507 mg

Doymuş Yağ 31,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Makademya fındığı (çiğ) 718 kcal Makademya fındığı (kavrulmuş, tuzsuz) 718 kcal Makademya fındığı (kuru kavrulmuş, tuzlu) 716 kcal Pikan cevizi (yağda kavrulmuş, tuzsuz) 715 kcal Pikan cevizi (yağda kavrulmuş ve tuzlu) 715 kcal Pikan cevizi (kuru kavrulmuş ve tuzlu) 710 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Pili cevizi (kurutulmuş) kaç kalori?

100 gram Pili cevizi (kurutulmuş) yaklaşık 719 kalori içerir.

1 porsiyon Pili cevizi (kurutulmuş) kaç kalori?

1 porsiyon Pili cevizi (kurutulmuş) (28,4 g) yaklaşık 204 kalori içerir.

Pili cevizi (kurutulmuş) kaç gram protein içerir?

100 gram Pili cevizi (kurutulmuş) 10,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Ceviz (şeker kaplı) Çin kestanesi (kurutulmuş) Lotus tohumu (kurutulmuş) Japon kestanesi (çiğ) Kaju fıstığı (kuru kavrulmuş ve tuzlu) Fındık (kuru kavrulmuş, tuzsuz) Kabak çekirdeği içi (kurutulmuş) Karışık kuruyemiş (kuru kavrulmuş, yer fıstıklı, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.