Kaju fıstığı (kuru kavrulmuş ve tuzlu) Kaç Kalori?

Yağ eklenmeden kuru kavurma yöntemiyle hazırlanan tuzlu kaju fıstığıdır. 100 gramı için besin değerleri standarttır.

100 gram

574 kalori

15,3Protein (g)

32,7Karb. (g)

46,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	574 kcal
1 porsiyon	28,4 g	163 kcal
1 su bardağı	137 g	786 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 15,3 g · 10%

Karbonhidrat 32,7 g · 21%

Yağ 46,4 g · 68%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 574 kcal

Protein 15,3 g

Karbonhidrat 32,7 g

Yağ 46,4 g

Lif 3 g

Şeker 5 g

Sodyum 640 mg

Kalsiyum 45 mg

Demir 6 mg

Potasyum 565 mg

Doymuş Yağ 9,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Kabak çekirdeği içi (kavrulmuş ve tuzlu) 574 kcal Kaju (kuru kavrulmuş, tuzsuz) 574 kcal Kabak çekirdeği içi (kavrulmuş, tuzsuz) 574 kcal Susam (çiğ) 573 kcal Kayın ağacı meyvesi (kurutulmuş) 576 kcal Antep fıstığı (kavrulmuş, tuzsuz) 572 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kaju fıstığı (kuru kavrulmuş ve tuzlu) kaç kalori?

100 gram Kaju fıstığı (kuru kavrulmuş ve tuzlu) yaklaşık 574 kalori içerir.

1 porsiyon Kaju fıstığı (kuru kavrulmuş ve tuzlu) kaç kalori?

1 porsiyon Kaju fıstığı (kuru kavrulmuş ve tuzlu) (28,4 g) yaklaşık 163 kalori içerir.

Kaju fıstığı (kuru kavrulmuş ve tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Kaju fıstığı (kuru kavrulmuş ve tuzlu) 15,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Susam içi (kurutulmuş ve kabuksuz) Badem ezmesi (tuzsuz) Badem (kabuksuz/haşlanmış) Ay çekirdeği içi (yağda kavrulmuş, tuzsuz) Ay çekirdeği içi (kuru kavrulmuş, tuzsuz) Çin kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) Meşe palamudu (kurutulmuş) Ginkgo fıstığı (konserve)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.