Kuruyemiş ve Tohumlar

Badem ezmesi (tuzsuz) Kaç Kalori?

İlave tuz içermeyen, sade bademlerden üretilmiş bir ezmedir. Besin değerleri 100 gram üzerinden belirtilmiştir.

100 gram

614 kalori

21Protein (g)

18,8Karb. (g)

55,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	614 kcal
1 porsiyon	16 g	98 kcal
1 su bardağı	250 g	1.535 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21 g · 13%

Karbonhidrat 18,8 g · 11%

Yağ 55,5 g · 76%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 614 kcal

Protein 21 g

Karbonhidrat 18,8 g

Yağ 55,5 g

Lif 10,3 g

Şeker 4,4 g

Sodyum 7 mg

Kalsiyum 347 mg

Demir 3,5 mg

Potasyum 748 mg

Doymuş Yağ 4,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Badem ezmesi (tuzlu) 614 kcal Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, yer fıstıksız ve tuzlu) 615 kcal Karışık kuruyemiş (yer fıstıksız, yağda kavrulmuş, tuzsuz) 615 kcal Ceviz (butternut, kurutulmuş) 612 kcal Ay çekirdeği ezmesi (tuzsuz) 617 kcal Ay çekirdeği ezmesi (tuzlu) 617 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Badem ezmesi (tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Badem ezmesi (tuzsuz) yaklaşık 614 kalori içerir.

1 porsiyon Badem ezmesi (tuzsuz) kaç kalori?

1 porsiyon Badem ezmesi (tuzsuz) (16 g) yaklaşık 98 kalori içerir.

Badem ezmesi (tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Badem ezmesi (tuzsuz) 21 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Badem (kuru kavrulmuş, tuzsuz) Kaju fıstığı (kuru kavrulmuş ve tuzlu) Hindistan cevizi sütü (konserve) Pikan cevizi (kavrulmuş, tuzsuz) Antep fıstığı (kuru kavrulmuş ve tuzlu) Ceviz (butternut, kurutulmuş) Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, yağda kavrulmuş, tuzlu) Chia tohumu (kurutulmuş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.