Badem (kabuksuz/haşlanmış) Kaç Kalori?

Dış zarı soyulmuş olan bu badem türü, pürüzsüz bir dokuya sahiptir. 100 gramı için besin değerleri, çiğ badem ile benzerlik gösterir.

100 gram

590 kalori

21,4Protein (g)

18,7Karb. (g)

52,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	590 kcal
1 porsiyon	9,1 g	54 kcal
1 su bardağı	145 g	856 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,4 g · 14%

Karbonhidrat 18,7 g · 12%

Yağ 52,5 g · 75%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 590 kcal

Protein 21,4 g

Karbonhidrat 18,7 g

Yağ 52,5 g

Lif 9,9 g

Şeker 4,6 g

Sodyum 19 mg

Kalsiyum 236 mg

Demir 3,3 mg

Potasyum 659 mg

Doymuş Yağ 4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Ay çekirdeği içi (yağda kavrulmuş, tuzsuz) 592 kcal Hindistan cevizi (kurutulmuş, kavrulmuş) 592 kcal Tahin 592 kcal Ay çekirdeği içi (yağda kavrulmuş, tuzlu) 592 kcal Kaju ezmesi (tuzsuz) 587 kcal Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, kuru kavrulmuş, tuzlu) 594 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Badem (kabuksuz/haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Badem (kabuksuz/haşlanmış) yaklaşık 590 kalori içerir.

1 porsiyon Badem (kabuksuz/haşlanmış) kaç kalori?

1 porsiyon Badem (kabuksuz/haşlanmış) (9,1 g) yaklaşık 54 kalori içerir.

Badem (kabuksuz/haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Badem (kabuksuz/haşlanmış) 21,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindistan cevizi kreması (konserve, şekerli) Badem ezmesi (tuzsuz) Badem (yağda kavrulmuş, az tuzlu) Susam içi (kavrulmuş, tuzsuz) Kaju (çiğ) Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, yer fıstıksız ve tuzlu) Ballı kavrulmuş badem (kabuklu) Kaju ezmesi (tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.