Kuruyemiş ve Tohumlar

Kaju ezmesi (tuzsuz) Kaç Kalori?

Kaju fıstığından elde edilen bu ezme, 100 gramında yoğun bir enerji ve bitkisel yağ içeriği sunar.

100 gram

587 kalori

17,6Protein (g)

27,6Karb. (g)

49,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	587 kcal
1 porsiyon	16 g	94 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17,6 g · 11%

Karbonhidrat 27,6 g · 18%

Yağ 49,4 g · 71%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 587 kcal

Protein 17,6 g

Karbonhidrat 27,6 g

Yağ 49,4 g

Lif 2 g

Sodyum 15 mg

Kalsiyum 43 mg

Demir 5 mg

Potasyum 546 mg

Doymuş Yağ 9,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Susam ezmesi 586 kcal Ay çekirdeği içi (kurutulmuş) 584 kcal Badem (kabuksuz/haşlanmış) 590 kcal Hindistan cevizi (kurutulmuş, kavrulmuş) 592 kcal Ay çekirdeği içi (kuru kavrulmuş ve tuzlu) 582 kcal Ay çekirdeği içi (yağda kavrulmuş, tuzlu) 592 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kaju ezmesi (tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Kaju ezmesi (tuzsuz) yaklaşık 587 kalori içerir.

1 porsiyon Kaju ezmesi (tuzsuz) kaç kalori?

1 porsiyon Kaju ezmesi (tuzsuz) (16 g) yaklaşık 94 kalori içerir.

Kaju ezmesi (tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Kaju ezmesi (tuzsuz) 17,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kaju (kuru kavrulmuş, tuzsuz) Pikan cevizi (kavrulmuş, tuzsuz) Japon kestanesi (kurutulmuş) Susam unu (yağı azaltılmış) Aspir tohumu unu (yağı azaltılmış) Çam fıstığı (kurutulmuş) Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, tuzsuz) Tahini (kavrulmamış susamdan)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.