Susam unu (yağı azaltılmış) Kaç Kalori?

Susamın yağı kısmen alınarak elde edilen toz formundaki üründür. 100 gramı protein ve lif açısından zengin bir yapı sunar.

100 gram

382 kalori

40,3Protein (g)

35,1Karb. (g)

11,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	382 kcal
1 porsiyon	28,4 g	108 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 40,3 g · 39%

Karbonhidrat 35,1 g · 34%

Yağ 11,9 g · 26%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 382 kcal

Protein 40,3 g

Karbonhidrat 35,1 g

Yağ 11,9 g

Sodyum 41 mg

Kalsiyum 150 mg

Demir 14,3 mg

Potasyum 425 mg

Doymuş Yağ 1,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Meşe palamudu (çiğ) 387 kcal Kestane (kurutulmuş, kabuklu) 374 kcal Avrupa kestanesi (kurutulmuş, soyulmuş) 369 kcal Ekmek ağacı tohumu (kurutulmuş) 367 kcal Pamuk tohumu küspesi (kısmen yağı alınmış) 367 kcal Çin kestanesi (kurutulmuş) 363 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Susam unu (yağı azaltılmış) kaç kalori?

100 gram Susam unu (yağı azaltılmış) yaklaşık 382 kalori içerir.

1 porsiyon Susam unu (yağı azaltılmış) kaç kalori?

1 porsiyon Susam unu (yağı azaltılmış) (28,4 g) yaklaşık 108 kalori içerir.

Susam unu (yağı azaltılmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Susam unu (yağı azaltılmış) 40,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Susam içi (kurutulmuş ve kabuksuz) Fındık (kuru kavrulmuş, tuzsuz) Chia tohumu (kurutulmuş) Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, kavrulmuş, tuzlu) Japon kestanesi (kavrulmuş) Kabak çekirdeği içi (kavrulmuş ve tuzlu) Badem Ay çekirdeği içi (yağda kavrulmuş, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.