İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Kuruyemiş ve Tohumlar

Badem ezmesi Kaç Kalori?

Bademlerin püre haline getirilmesiyle elde edilen yoğun kıvamlı bir üründür. 100 gramı yüksek yağ ve protein içerir.

100 gram
458 kalori
9Protein (g)
47,8Karb. (g)
27,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 458 kcal
1 porsiyon 28,4 g 130 kcal
1 su bardağı 227 g 1.040 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9 g · 8%
Karbonhidrat 47,8 g · 40%
Yağ 27,7 g · 52%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 458 kcal
Protein 9 g
Karbonhidrat 47,8 g
Yağ 27,7 g
Lif 4,8 g
Şeker 36,3 g
Sodyum 9 mg
Kalsiyum 172 mg
Demir 1,6 mg
Potasyum 314 mg
Doymuş Yağ 2,6 g
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Hindistan cevizi (kurutulmuş, şekerli, rendelenmiş) 456 kcal Kabak çekirdeği (kavrulmuş, tuzlu) 446 kcal Kabak çekirdeği (kavrulmuş, tuzsuz) 446 kcal Hindistan cevizi (konserve, şekerli, rendelenmiş) 443 kcal Chia tohumu (kurutulmuş) 486 kcal Ceviz (şeker kaplı) 500 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Badem ezmesi kaç kalori?

100 gram Badem ezmesi yaklaşık 458 kalori içerir.

1 porsiyon Badem ezmesi kaç kalori?

1 porsiyon Badem ezmesi (28,4 g) yaklaşık 130 kalori içerir.

Badem ezmesi kaç gram protein içerir?

100 gram Badem ezmesi 9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Susam (çiğ) Hindistan cevizi rendesi (kurutulmuş, şekersiz) Hindistan cevizi (kurutulmuş, şekerli, rendelenmiş) Hindistan cevizi kreması (kurutulmuş) Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, yer fıstıksız ve az tuzlu) Ceviz Kaju (yağda kavrulmuş, tuzsuz) Aspir tohumu içi (kurutulmuş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.