Kaju (yağda kavrulmuş, tuzsuz) Kaç Kalori?

Yağda kavurma işlemiyle hazırlanan kajular, daha yoğun bir doku kazanır. 100 gramı için besin değerleri, eklenen yağın etkisiyle farklılık gösterebilir.

100 gram

580 kalori

16,8Protein (g)

29,9Karb. (g)

47,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	580 kcal
1 porsiyon	28,4 g	165 kcal
1 su bardağı	129 g	748 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 16,8 g · 11%

Karbonhidrat 29,9 g · 19%

Yağ 47,8 g · 70%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 580 kcal

Protein 16,8 g

Karbonhidrat 29,9 g

Yağ 47,8 g

Lif 3,3 g

Şeker 5 g

Sodyum 13 mg

Kalsiyum 43 mg

Demir 6,1 mg

Potasyum 632 mg

Doymuş Yağ 8,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Kaju fıstığı (yağda kavrulmuş ve tuzlu) 581 kcal Badem 579 kcal Ay çekirdeği içi (kuru kavrulmuş, tuzsuz) 582 kcal Ay çekirdeği içi (kuru kavrulmuş ve tuzlu) 582 kcal Kayın ağacı meyvesi (kurutulmuş) 576 kcal Ay çekirdeği içi (kurutulmuş) 584 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kaju (yağda kavrulmuş, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Kaju (yağda kavrulmuş, tuzsuz) yaklaşık 580 kalori içerir.

1 porsiyon Kaju (yağda kavrulmuş, tuzsuz) kaç kalori?

1 porsiyon Kaju (yağda kavrulmuş, tuzsuz) (28,4 g) yaklaşık 165 kalori içerir.

Kaju (yağda kavrulmuş, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Kaju (yağda kavrulmuş, tuzsuz) 16,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kayın ağacı meyvesi (kurutulmuş) Meşe palamudu (çiğ) Ginkgo yemişi (çiğ) Japon kestanesi (kurutulmuş) Kabak çekirdeği (kavrulmuş, tuzlu) Ceviz (şeker kaplı) Pikan cevizi (kuru kavrulmuş ve tuzlu) Ay çekirdeği içi (yağda kavrulmuş, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.