Yulaf ezmesi (tarçınlı ve baharatlı, kuru) Kaç Kalori?

Tarçın ve çeşitli baharatlarla aromalandırılmış, su eklenerek hazırlanmaya uygun hazır yulaf karışımıdır.

100 gram

369 kalori

9,5Protein (g)

76,1Karb. (g)

4,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	369 kcal
1 porsiyon	45 g	166 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,5 g · 10%

Karbonhidrat 76,1 g · 79%

Yağ 4,8 g · 11%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 369 kcal

Protein 9,5 g

Karbonhidrat 76,1 g

Yağ 4,8 g

Lif 8 g

Şeker 25,3 g

Sodyum 434 mg

Kalsiyum 234 mg

Demir 8,5 mg

Potasyum 284 mg

Doymuş Yağ 0,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Farina (zenginleştirilmemiş, çiğ) 369 kcal Kahvaltılık gevrek (şişirilmiş, ballı) 370 kcal İrmik (çiğ, 10 dakikada pişen) 370 kcal Pirinç unu (kuru) 370 kcal Kinoa (çiğ) 368 kcal Mısır unu (beyaz, zenginleştirilmiş) 370 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yulaf ezmesi (tarçınlı ve baharatlı, kuru) kaç kalori?

100 gram Yulaf ezmesi (tarçınlı ve baharatlı, kuru) yaklaşık 369 kalori içerir.

1 porsiyon Yulaf ezmesi (tarçınlı ve baharatlı, kuru) kaç kalori?

1 porsiyon Yulaf ezmesi (tarçınlı ve baharatlı, kuru) (45 g) yaklaşık 166 kalori içerir.

Yulaf ezmesi (tarçınlı ve baharatlı, kuru) kaç gram protein içerir?

100 gram Yulaf ezmesi (tarçınlı ve baharatlı, kuru) 9,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pirinç (çiğ, uzun taneli) Glutensiz sütlü çikolatalı gofret Makarna (haşlanmış, tuzsuz) Pirinç gevreği Jöle dolgulu halka çörek Yumuşak üzümlü kurabiye Mısır ekmeği (süt, margarin ve yumurta ile hazırlanmış) Beyaz mısır unu (tam tahıllı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.