Ekmek ve Tahıllar

Pirinç unu (kuru) Kaç Kalori?

Pişirilmeye hazır kuru pirinç unu, 100 gramlık porsiyonuyla çeşitli tariflerde kullanılabilir.

100 gram

370 kalori

6,3Protein (g)

82,4Karb. (g)

0,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	370 kcal
0,25 su bardağı	45 g	167 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 6,3 g · 7%

Karbonhidrat 82,4 g · 92%

Yağ 0,5 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 370 kcal

Protein 6,3 g

Karbonhidrat 82,4 g

Yağ 0,5 g

Lif 0,7 g

Şeker 0,3 g

Sodyum 6 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 28,4 mg

Potasyum 143 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

İrmik (çiğ, 10 dakikada pişen) 370 kcal Kahvaltılık gevrek (şişirilmiş, ballı) 370 kcal Mısır unu (beyaz, zenginleştirilmiş) 370 kcal Yapışkan pirinç (çiğ) 370 kcal Mısır irmiği (çiğ) 370 kcal Tostluk tatlı hamur işi (esmer şekerli ve tarçınlı) 370 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Pirinç unu (kuru) kaç kalori?

100 gram Pirinç unu (kuru) yaklaşık 370 kalori içerir.

0,25 su bardağı Pirinç unu (kuru) kaç kalori?

0,25 su bardağı Pirinç unu (kuru) (45 g) yaklaşık 167 kalori içerir.

Pirinç unu (kuru) kaç gram protein içerir?

100 gram Pirinç unu (kuru) 6,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Teff (pişmiş) Pirinç (kısa taneli, çiğ) Tostluk tatlı hamur işi (esmer şekerli ve tarçınlı) Buğday unu (tam buğday, yumuşak) Buğday unu (beyaz, çok amaçlı) Kinoa (haşlanmış) Buğday krakeri Pirinç gevreği

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.