Buğday unu (beyaz, çok amaçlı) Kaç Kalori?

Ekmeklik ve hamur işlerinde kullanılan rafine beyaz buğday unudur. 100 gramı standart besin değerlerini içerir.

100 gram

364 kalori

10,3Protein (g)

76,3Karb. (g)

1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	364 kcal
1 su bardağı	125 g	455 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 10,3 g · 12%

Karbonhidrat 76,3 g · 86%

Yağ 1 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 364 kcal

Protein 10,3 g

Karbonhidrat 76,3 g

Yağ 1 g

Lif 2,7 g

Şeker 0,3 g

Sodyum 2 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 1,2 mg

Potasyum 107 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Buğday patlağı (hazır) 364 kcal Beyaz un (çok amaçlı, zenginleştirilmiş) 364 kcal Pirinç eriştesi (kuru) 364 kcal Mavi mısır unu (tam tahıllı) 364 kcal Buğday unu (beyaz, çok amaçlı) 364 kcal Buğday unu (beyaz, çok amaçlı, kalsiyum takviyeli) 364 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Buğday unu (beyaz, çok amaçlı) kaç kalori?

100 gram Buğday unu (beyaz, çok amaçlı) yaklaşık 364 kalori içerir.

1 su bardağı Buğday unu (beyaz, çok amaçlı) kaç kalori?

1 su bardağı Buğday unu (beyaz, çok amaçlı) (125 g) yaklaşık 455 kalori içerir.

Buğday unu (beyaz, çok amaçlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Buğday unu (beyaz, çok amaçlı) 10,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Darı (Çiğ) Hindistan cevizli beyaz kek (ev yapımı) Pirinç (kısa taneli, haşlanmış) Kavuzlu buğday (çiğ) Milföy hamuru (pişmiş) Tarçınlı rulo (soslu, pişmiş) Sarımsaklı ekmek (dondurulmuş) Beyaz un (kendinden kabaran, zenginleştirilmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.