Mavi mısır unu (tam tahıllı) Kaç Kalori?

Mavi mısırdan elde edilen bu un, tam tahıl yapısını korur. 100 gramı, çeşitli hamur işlerinde kullanılabilen bir tahıl ürünüdür.

100 gram

364 kalori

8,8Protein (g)

73,9Karb. (g)

5,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	364 kcal
1 porsiyon	6,9 g	25 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,8 g · 9%

Karbonhidrat 73,9 g · 79%

Yağ 5,1 g · 12%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 364 kcal

Protein 8,8 g

Karbonhidrat 73,9 g

Yağ 5,1 g

Lif 8,4 g

Sodyum 5 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 381 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Buğday patlağı (hazır) 364 kcal Buğday unu (beyaz, çok amaçlı) 364 kcal Beyaz un (çok amaçlı, zenginleştirilmiş) 364 kcal Pirinç eriştesi (kuru) 364 kcal Buğday unu (beyaz, çok amaçlı) 364 kcal Buğday unu (beyaz, çok amaçlı, kalsiyum takviyeli) 364 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Mavi mısır unu (tam tahıllı) kaç kalori?

100 gram Mavi mısır unu (tam tahıllı) yaklaşık 364 kalori içerir.

1 porsiyon Mavi mısır unu (tam tahıllı) kaç kalori?

1 porsiyon Mavi mısır unu (tam tahıllı) (6,9 g) yaklaşık 25 kalori içerir.

Mavi mısır unu (tam tahıllı) kaç gram protein içerir?

100 gram Mavi mısır unu (tam tahıllı) 8,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pirinç eriştesi (haşlanmış) Yaban mersinli turta (ev yapımı) Limonlu merengli turta (ev yapımı) Glütensiz beyaz ekmek (pirinç ve patates nişastalı) Keten tohumlu mısır gevreği (organik) Yaban mersinli muffin karışımı (kuru) Halka mısır gevreği Pide ekmeği (beyaz, zenginleştirilmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.