Buğday unu (tam buğday, yumuşak) Kaç Kalori?

Yumuşak buğdaydan üretilen tam buğday unudur. Besin değerleri 100 gram ürün baz alınarak belirtilmiştir.

100 gram

332 kalori

9,6Protein (g)

74,5Karb. (g)

2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	332 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,6 g · 11%

Karbonhidrat 74,5 g · 84%

Yağ 2 g · 5%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 332 kcal

Protein 9,6 g

Karbonhidrat 74,5 g

Yağ 2 g

Lif 13,1 g

Şeker 1 g

Sodyum 3 mg

Kalsiyum 33 mg

Demir 3,7 mg

Potasyum 394 mg

Doymuş Yağ 0,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Kremalı çikolatalı kahveli kek 331 kcal Yaban mersinli muffin (kızarmış) 333 kcal Puf mısır gevreği 333 kcal Tarçınlı rulo (soslu, pişmemiş) 333 kcal Buğday (yumuşak kırmızı kışlık) 331 kcal Mısır unu (beyaz, kabartma tozlu) 334 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Buğday unu (tam buğday, yumuşak) kaç kalori?

100 gram Buğday unu (tam buğday, yumuşak) yaklaşık 332 kalori içerir.

Buğday unu (tam buğday, yumuşak) kaç gram protein içerir?

100 gram Buğday unu (tam buğday, yumuşak) 9,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Spagetti (protein takviyeli, haşlanmış) Mısır unu (buğday unlu, kabartma tozlu) Tam tahıllı makarna (haşlanmış) Sade bisküvi ekmeği (pişmiş, yüksek yağlı) Mısır ve soya unu karışımı (kuru) Meyve aromalı mısır gevreği Mısır ekmekli iç harcı (hazırlanmış) Turta hamuru (kuru karışımdan hazırlanmış, pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.