Mısır ekmekli iç harcı (hazırlanmış) Kaç Kalori?

Hazırlanmış mısır ekmekli iç harcı, 100 gramlık porsiyonuyla yemeklerin yanında tüketilen bir tamamlayıcıdır.

100 gram

179 kalori

2,9Protein (g)

21,9Karb. (g)

8,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	179 kcal
1 porsiyon	28,4 g	51 kcal
0,5 su bardağı	100 g	179 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,9 g · 7%

Karbonhidrat 21,9 g · 49%

Yağ 8,8 g · 44%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 179 kcal

Protein 2,9 g

Karbonhidrat 21,9 g

Yağ 8,8 g

Lif 2,9 g

Şeker 0 g

Sodyum 526 mg

Kalsiyum 26 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 62 mg

Doymuş Yağ 1,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Glutensiz makarna (mısır ve pirinç unlu, haşlanmış) 179 kcal Filizlendirilmiş buğday ekmeği 188 kcal Spagetti (protein takviyeli, haşlanmış) 164 kcal Pankek (hazır karışımdan pişmiş) 194 kcal Boston tipi esmer ekmek (konserve) 195 kcal Hazırlanmış ekmek içi harcı 195 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Mısır ekmekli iç harcı (hazırlanmış) kaç kalori?

100 gram Mısır ekmekli iç harcı (hazırlanmış) yaklaşık 179 kalori içerir.

1 porsiyon Mısır ekmekli iç harcı (hazırlanmış) kaç kalori?

1 porsiyon Mısır ekmekli iç harcı (hazırlanmış) (28,4 g) yaklaşık 51 kalori içerir.

Mısır ekmekli iç harcı (hazırlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Mısır ekmekli iç harcı (hazırlanmış) 2,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Esmer pirinç (Uzun taneli, pişmiş) Arpa (kabuklu) Kızarmış filizlendirilmiş buğday ekmeği Halka mısır gevreği Meyve aromalı mısır gevreği Proteinli ekmek (kızarmış) Yulaflı bisküvi (az yağlı) Vanilyalı kremalı sarı kek

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.