Yulaf unu (kepeği kısmen alınmış) Kaç Kalori?

Yulaf tanelerinden elde edilen, kepeği kısmen ayrıştırılmış bir un çeşididir. Besin değerleri 100 gram ürün için geçerlidir.

100 gram

404 kalori

14,7Protein (g)

65,7Karb. (g)

9,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	404 kcal
1 su bardağı	104 g	420 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 14,7 g · 15%

Karbonhidrat 65,7 g · 65%

Yağ 9,1 g · 20%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 404 kcal

Protein 14,7 g

Karbonhidrat 65,7 g

Yağ 9,1 g

Lif 6,5 g

Şeker 0,8 g

Sodyum 19 mg

Kalsiyum 55 mg

Demir 4 mg

Potasyum 371 mg

Doymuş Yağ 1,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Sarı kek (kuru karışım) 404 kcal Meyve aromalı renkli gevrek 404 kcal Tarçınlı danimarka çöreği 403 kcal Tarçınlı Danimarka çöreği 403 kcal Çikolatalı mısır gevreği 405 kcal Brownie (hazır) 405 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yulaf unu (kepeği kısmen alınmış) kaç kalori?

100 gram Yulaf unu (kepeği kısmen alınmış) yaklaşık 404 kalori içerir.

1 su bardağı Yulaf unu (kepeği kısmen alınmış) kaç kalori?

1 su bardağı Yulaf unu (kepeği kısmen alınmış) (104 g) yaklaşık 420 kalori içerir.

Yulaf unu (kepeği kısmen alınmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Yulaf unu (kepeği kısmen alınmış) 14,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Çilekli yulaflı kahvaltılık gevrek Vanilyalı kremalı turta (ev yapımı) Arpa (kabuklu) Filizlendirilmiş buğday ekmeği Arpa maltı unu Beyaz pirinç (orta taneli, haşlanmış) Ararot unu Su bisküvisi

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.