Yumurtalı erişte (pişmiş, tuzsuz) Kaç Kalori?

Tuz eklenmeden hazırlanan yumurtalı erişte, sade bir tahıl ürünüdür. 100 gram pişmiş erişte, ürünün temel besin değerlerini temsil eder.

100 gram

138 kalori

4,5Protein (g)

25,2Karb. (g)

2,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	138 kcal
1 su bardağı	160 g	221 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4,5 g · 13%

Karbonhidrat 25,2 g · 73%

Yağ 2,1 g · 14%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 138 kcal

Protein 4,5 g

Karbonhidrat 25,2 g

Yağ 2,1 g

Lif 1,2 g

Şeker 0,4 g

Sodyum 5 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 38 mg

Kolesterol 29 mg

Doymuş Yağ 0,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Yumurtalı erişte (pişmiş, tuzlu) 138 kcal Yumurtalı erişte (pişmiş) 138 kcal Glutensiz esmer pirinç makarnası (pişmiş) 138 kcal Yumurtalı erişte (pişmiş, tuzlu) 138 kcal Kamut buğdayı (pişmiş) 132 kcal Ispanaklı yumurtalı erişte (pişmiş) 132 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yumurtalı erişte (pişmiş, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Yumurtalı erişte (pişmiş, tuzsuz) yaklaşık 138 kalori içerir.

1 su bardağı Yumurtalı erişte (pişmiş, tuzsuz) kaç kalori?

1 su bardağı Yumurtalı erişte (pişmiş, tuzsuz) (160 g) yaklaşık 221 kalori içerir.

Yumurtalı erişte (pişmiş, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Yumurtalı erişte (pişmiş, tuzsuz) 4,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tam buğday pankek karışımı (kuru) Tarçınlı çörek (sırlı) Damla çikolatalı kurabiye (tereyağlı) Meyveli tost pastası (kızarmış) Buğday unu (beyaz, çok amaçlı, kalsiyum takviyeli) Vişneli çikolatalı pasta Tereyağlı kurabiye Çavdarlı melba tost

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.