Ekmek ve Tahıllar

Kamut buğdayı (pişmiş) Kaç Kalori?

Haşlanarak tüketime hazır hale getirilmiş khorasan buğdayıdır. Değerler 100 gram pişmiş ürün için sunulmuştur.

100 gram

132 kalori

5,7Protein (g)

27,6Karb. (g)

0,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	132 kcal
1 su bardağı	172 g	227 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 5,7 g · 16%

Karbonhidrat 27,6 g · 78%

Yağ 0,8 g · 5%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 132 kcal

Protein 5,7 g

Karbonhidrat 27,6 g

Yağ 0,8 g

Lif 4,3 g

Şeker 3,1 g

Sodyum 8 mg

Kalsiyum 9 mg

Demir 1,8 mg

Potasyum 164 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Ispanaklı yumurtalı erişte (pişmiş) 132 kcal Taze makarna (pişmiş) 131 kcal Somen eriştesi (haşlanmış) 131 kcal Pirinç pilavı (beyaz, uzun taneli, tuzlu) 130 kcal Pirinç (uzun taneli, haşlanmış, tuzlu) 130 kcal Ispanaklı taze makarna (pişmiş) 130 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kamut buğdayı (pişmiş) kaç kalori?

100 gram Kamut buğdayı (pişmiş) yaklaşık 132 kalori içerir.

1 su bardağı Kamut buğdayı (pişmiş) kaç kalori?

1 su bardağı Kamut buğdayı (pişmiş) (172 g) yaklaşık 227 kalori içerir.

Kamut buğdayı (pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Kamut buğdayı (pişmiş) 5,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Çikolatalı mısır gevreği Ev yapımı tarzı baton kek Beyaz pirinç (kısa taneli, haşlanmış) Tam buğdaylı kraker (az tuzlu) Hindistan cevizli kremalı turta (hazır) İrmik lapası (suyla pişmiş) Bagel (yumurtalı) Çikolatalı buğday irmiği (su ile hazırlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.