Tam buğdaylı kraker (az tuzlu) Kaç Kalori?

Tam buğday unundan üretilmiş, düşük sodyum oranına sahip bir krakerdir. 100 gramlık porsiyonu için besin değerleri belirtilmiştir.

100 gram

443 kalori

8,8Protein (g)

68,6Karb. (g)

17,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	443 kcal
1 porsiyon	4 g	18 kcal
1 su bardağı	94 g	416 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,8 g · 8%

Karbonhidrat 68,6 g · 59%

Yağ 17,2 g · 33%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 443 kcal

Protein 8,8 g

Karbonhidrat 68,6 g

Yağ 17,2 g

Lif 10,5 g

Şeker 0,4 g

Sodyum 186 mg

Kalsiyum 50 mg

Demir 3,1 mg

Potasyum 297 mg

Doymuş Yağ 3,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Yaban mersinli muffin aromalı gevrek 443 kcal Yumuşak damla çikolatalı kurabiye 444 kcal Tuzsuz ince kıtır ekmek 442 kcal Buğday krakeri (az yağlı) 444 kcal Pirinç ve buğday unlu kurabiye (şekerli) 445 kcal Turta hamuru (pişmemiş) 445 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tam buğdaylı kraker (az tuzlu) kaç kalori?

100 gram Tam buğdaylı kraker (az tuzlu) yaklaşık 443 kalori içerir.

1 porsiyon Tam buğdaylı kraker (az tuzlu) kaç kalori?

1 porsiyon Tam buğdaylı kraker (az tuzlu) (4 g) yaklaşık 18 kalori içerir.

Tam buğdaylı kraker (az tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Tam buğdaylı kraker (az tuzlu) 8,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Damla çikolatalı kurabiye (pişmiş) Buğdaylı Bagel Meyveli kahveli kek Şekersiz brownie karışımı (kuru) Peynirli kahvaltı keki Tarçınlı rulo (soslu, pişmemiş) Yulaf kepekli ekmek Tam buğday pankek karışımı (kuru)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.